بيلاو
500 - غ - لحم بقري - مقطع إلى مكعبات - أو دجاج، مقطع إلى مكعبات • 3 - كوب - أرز بسمتي • 1 - قطعة - بصل - مقطع إلى شرائح
عرض الوصفة →تنزانيا
وصفات تنزانيا
تشيبسي ماياي
500 - غ - بطاطس - مقطعة إلى أصابع • 6 - قطعة - بيض - • 1 - قطعة - بصل - صغير، مفروم
عرض الوصفة →نياما تشوما
1 - كغ - لحم بقري - مقطع إلى مكعبات - أو لحم ماعز، مقطع إلى مكعبات • 2 - ملعقة كبيرة - عصير الليمون • 3 - فص - ثوم - مفروم
عرض الوصفة →كاري الأخطبوط
700 - غ - أخطبوط - منظف ومقطّع إلى قطع بحجم لقمة • 1 - لتر - ماء - لسلق الأخطبوط على نار هادئة • 500 - غ - خضروات مشكلة - مقطّعة إلى قطع بحجم لقمة
عرض الوصفة →مرق السمك
700 - غ - سمك - سمك أبيض متماسك، مقطع إلى حصص • 2 - ملعقة كبيرة - زيت نباتي • 1 - قطعة - بصل - مفروم ناعمًا
عرض الوصفة →أرز بجوز الهند
400 - غ - أرز طويل الحبة - مغسول ومصفّى • 400 - مل - حليب جوز الهند • 400 - مل - ماء
عرض الوصفة →كاتشومباري
3 - قطعة - طماطم - مقطعة إلى شرائح • 1 - قطعة - بصل أحمر - مقطع إلى شرائح رفيعة • 1 - قطعة - خيار - مقطع إلى شرائح
عرض الوصفة →سمك بالكوبّاكا
700 - غ - سمك - كامل، منظف ومشقوق • 400 - مل - حليب جوز الهند - كامل الدسم • 1 - قطعة - بصل - مفروم ناعمًا
عرض الوصفة →ميشكاكي
1 - كغ - لحم بقري - مقطع إلى مكعبات - أو لحم ماعز • 2 - ملعقة كبيرة - عصير الليمون • 3 - فص - ثوم - مفروم
عرض الوصفة →مشيشا
500 - غ - أوراق القطيفة - طازجة، مغسولة ومفرومة فرمًا خشنًا • 2 - ملعقة كبيرة - زيت نباتي • 1 - قطعة - بصل - مفروم فرمًا ناعمًا
عرض الوصفة →برياني زنجبار
500 - غ - لحم بقري - أو دجاج - مقطع إلى مكعبات • 3 - أكواب - أرز بسمتي • 1 - كاملة - بصلة - مقطعة إلى شرائح
عرض الوصفة →ميكس زنجبار
300 - غ - الكسافا - مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم لقمة • 300 - غ - البطاطا - مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم لقمة • 2500 - مل - الماء - مقسّم
عرض الوصفة →فيازي كراي
750 - غ - البطاطس - مقشرة ومقطعة إلى قطع كبيرة • 1500 - مل - الماء - لسلق البطاطس • 1 - ملعقة صغيرة - الملح - مقسّم
عرض الوصفة →متوري
500 - غ - لحم بقري - بالعظم، مقطّع إلى قطع • 6 - قطعة - موز أخضر - غير ناضج، مقشّر ومقطّع إلى قطع كبيرة • 1.5 - لتر - ماء
عرض الوصفة →ماكاندي
3 - كوب - فاصولياء - مطبوخة • 2 - كوب - حبوب الذرة - مطبوخة • 1 - قطعة - بصل - مفروم
عرض الوصفة →دجاج بالكوبّاكا
600 - غ - دجاج - مقطع إلى قطع للتقديم • 400 - مل - حليب جوز الهند • 1 - قطعة - بصل - مفروم ناعمًا
عرض الوصفة →سمك مشوي
1 - كغ - سمكة كاملة - أو شرائح سمك • 2 - ملعقة كبيرة - عصير الليمون • 3 - فص - ثوم - مفروم
عرض الوصفة →تطبيق أطلس مطبخي
حمّل تطبيق أطلس مطبخي
احتفظ بأطلس مطبخي معك للوصفات وأسعار المكونات وحساب تكلفة الوصفة.
تطبيق أطلس مطبخي
- عرض الوصفة
- راجع أسعار المكونات
- احسب تكلفة الوصفة