1 - كيلوغرام - أخطبوط - منظف ومغسول ومقطع إلى قطع كبيرة • 2 - لتر - ماء - للطهي على نار هادئة • 1.5 - ملعقة شاي - ملح - مقسّم
افتح تطبيق أطلس لمزيد من أدوات الأسعار والتكلفة.
2 - علب (185 غ لكل علبة) - تونة - معبأة بالماء - أو بالزيت، مصفاة ومفتتة • 1 - متوسطة - طماطم - مقطعة إلى مكعبات • 1 - متوسطة - خيارة - مقطعة إلى مكعبات
عرض الوصفة →400 - غ - سمك مدخن - منزوع الجلد والعظام، ومفتّت إلى قطع بحجم اللقمة • 300 - غ - ملفوف أبيض - مبشور ناعمًا • 1 - متوسط - جزر - مقشّر ومقطّع إلى شرائح رفيعة طولية
عرض الوصفة →500 - غ - بطاطس صغيرة • 200 - غ - فاصوليا خضراء - مشذبة • 4 - حبة - بيض - كبير
عرض الوصفة →4 - كل واحدة - حشرات بالمان - نيئة، بوزن نحو 300 غ لكل واحدة • 2 - ملعقة كبيرة - زيت الزيتون - مقسّمة • 1 - ملعقة صغيرة - ملح البحر -
عرض الوصفة →احتفظ بأطلس مطبخي معك للوصفات وأسعار المكونات وحساب تكلفة الوصفة.
