1 - كيلوغرام - اليقطين - مقشّر، منزوع البذور، ومقطّع إلى قطع بحجم 4 سم • 800 - مليلتر - حليب جوز الهند - غير محلى • 100 - غرام - السكر المحبب - يُعدّل حسب الذوق
افتح تطبيق أطلس لمزيد من أدوات الأسعار والتكلفة.
500 - غ - شرائح سمك أبيض متماسك - منزوعة العظام، مقطّعة إلى قطع بحجم 4 سم • 500 - غ - أوراق البريدي الخضراء - مثل السلق السويسري، أو الملفوف الصيني، - أو السبانخ، مغسولة ومفرومة فرمًا خشنًا • 1 - متوسطة - بصلة - مفرومة فرمًا ناعمًا
عرض الوصفة →1000 - غ - الكسافا - مقشرة، ومقلمة الأطراف، ومقطعة إلى شرائح رقيقة بسماكة 2–3 مم • 2000 - مل - الماء - للنقع • 10 - غ - الملح - مقسّم بين ماء النقع والتتبيل
عرض الوصفة →1000 - غ - البطاطا الحلوة - مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 4 سم • 800 - مل - حليب جوز الهند - كامل الدسم • 100 - مل - ماء -
عرض الوصفة →150 - غ - أوراق المورينغا - مغسولة، ومنزوعة السيقان السميكة • 30 - مل - زيت نباتي - أو زيت جوز الهند • 1 - متوسطة - بصلة صفراء - مفرومة ناعمًا
عرض الوصفة →احتفظ بأطلس مطبخي معك للوصفات وأسعار المكونات وحساب تكلفة الوصفة.
