Atlas Matbakhy
سمك بحليب جوز الهند (غرينادا)
وصفة أطلس

سمك بحليب جوز الهند (غرينادا)

700 - غ - شرائح سمك أبيض متماسك - مثل النهاش، أو سمك القد، أو الهامور • 1.5 - ملعقة صغيرة - ملح - مقسّم • 0.5 - ملعقة صغيرة - فلفل أسود - مطحون حديثًا

13مكونات
6خطوات
حمّل تطبيق أطلس مطبخي

افتح تطبيق أطلس لمزيد من أدوات الأسعار والتكلفة.

حمّل تطبيق أطلس مطبخي

المكونات

0 تم تجهيز / 13

طريقة التحضير

  1. 1. جفّف شرائح السمك بالتربيت عليها. تبّلها بملعقة صغيرة من الملح، والفلفل الأسود، وعصير الليمون الأخضر، ثم اتركها جانبًا لتتتبّل لمدة 15 دقيقة.
  2. 2. سخّن الزيت النباتي في مقلاة عريضة وعميقة على نار متوسطة. أضف البصل، والفلفل الحلو، والثوم، والفلفل الحار، ونصف ملعقة صغيرة المتبقية من الملح. اطهِ المزيج لمدة 4–5 دقائق، مع التحريك من حين لآخر، حتى تلين الخضروات.
  3. 3. أضف الطماطم المقطعة إلى مكعبات وأوراق الزعتر الطازجة وحرّك. اطهِ المزيج لمدة 2–3 دقائق، حتى تبدأ الطماطم في التفكك.
  4. 4. اسكب حليب جوز الهند واترك الصلصة تصل إلى غليان هادئ. اطهِها من دون غطاء لمدة 5 دقائق حتى تمتزج النكهات.
  5. 5. رتّب السمك في صلصة جوز الهند في طبقة واحدة. اسكب بعض الصلصة فوق الشرائح، وغطِّ المقلاة، واتركها تغلي برفق لمدة 8–12 دقيقة، حسب سُمك الشرائح، حتى يصبح السمك معتمًا ويتفتت بسهولة بالشوكة. تجنّب الغليان الشديد، إذ قد يؤدي إلى تفكك السمك.
  6. 6. تذوّق الصلصة واضبط التتبيل إذا لزم الأمر. رشّ فوقها البصل الأخضر المقطّع إلى شرائح وقدّمها ساخنة مع الأرز أو المؤن الغذائية أو الخبز.
طريقة التحضير
1 من 6

طريقة التحضير 1

1. جفّف شرائح السمك بالتربيت عليها. تبّلها بملعقة صغيرة من الملح، والفلفل الأسود، وعصير الليمون الأخضر، ثم اتركها جانبًا لتتتبّل لمدة 15 دقيقة.

قد يعجبك أيضاً

تطبيق أطلس مطبخي

حمّل تطبيق أطلس مطبخي

احتفظ بأطلس مطبخي معك للوصفات وأسعار المكونات وحساب تكلفة الوصفة.

تطبيق أطلس مطبخي

  • عرض الوصفة
  • راجع أسعار المكونات
  • احسب تكلفة الوصفة
حمّل التطبيق من Google Play