موامبا دي جالينها أنغولا
800 - غ - الدجاج - قطع • 2 - ملعقة كبيرة - زيت النخيل - أحمر • 1 - قطعة - البصل - كبير - مفروم
레시피 보기 →800 - غ - الدجاج - قطع • 2 - ملعقة كبيرة - زيت النخيل - أحمر • 1 - قطعة - البصل - كبير - مفروم
레시피 보기 →500 - غ - سمك أبيض - أو سمك مجفف - متماسك - مقطع إلى قطع • 200 - غ - سمك مدخن - اختياري • 300 - غ - بامية - مقطعة إلى شرائح
레시피 보기 →250 - غ - دقيق الكسافا - أو دقيق الذرة - ناعم (ينطبق على دقيق الذرة) • 800 - مل - ماء • 0.5 - ملعقة صغيرة - ملح
레시피 보기 →4 - قطعة - سمك الإسقمري - أو الدنيس - كامل - منظف • 2 - ملعقة كبيرة - عصير الليمون • 2 - ملعقة كبيرة - زيت نباتي
레시피 보기 →500 - غ - أوراق الكسافا - أو السبانخ - مفرومة ناعمًا • 150 - غ - زبدة الفول السوداني • 1 - قطعة - بصل - متوسط الحجم - مفروم
레시피 보기 →800 - غ - شرائح فيليه السمك الأبيض - متماسكة • 2 - ملعقة كبيرة - عصير الليمون • 2 - ملعقة كبيرة - الزيت النباتي
레시피 보기 →800 - غ - دجاج - قطع • 2 - ملعقة كبيرة - زيت نباتي • 1 - قطعة - بصل - كبير - مفروم
레시피 보기 →700 - غ - لحم كتف بقري - مقطع إلى مكعبات • 2 - ملعقة كبيرة - زيت نباتي • 1 - قطعة - بصل - كبير - مفروم
레시피 보기 →1.5 - كغ - دجاج - مقطع إلى قطع تقديم • 120 - مل - زيت النخيل - يُفضّل زيت النخيل الأحمر • 1 - كبيرة - بصلة - مفرومة ناعمًا
레시피 보기 →4 - أكواب - ماء - مقسّم • 2 - كوبان - دقيق الذرة - دقيق ذرة مطحون ناعمًا • 1 - ملعقة صغيرة - ملح - أو حسب الذوق
레시피 보기 →2 - كوب - دقيق الكسافا - ناعم، منخول • 4 - كوب - ماء - مقسّم • 1/2 - ملعقة صغيرة - ملح - اختياري
레시피 보기 →12 - أونصة - سمك مجفف - مقطع إلى قطع كبيرة • 1 - رطل - شرائح سمك أبيض - مقطعة إلى قطع كبيرة • 5 - أكواب - ماء - لنقع السمك المجفف وتحضير الكالولو
레시피 보기 →1.5 - كغ - دجاج - مقطع إلى قطع للتقديم • 3 - ملعقة كبيرة - زيت النخيل - مقسّم • 1 - حبة كاملة - بصل - مفروم ناعمًا
레시피 보기 →800 - غ - سمك أبيض - شرائح سمك متماسكة - أو فيليه، مقطّع إلى حصص كبيرة • 2 - ملعقة كبيرة - عصير الليمون - معصور طازجًا • 1 - ملعقة صغيرة - ملح - مقسّم
레시피 보기 →2 - كامل - سمك الإسقمري - منظف ومزال القشر والأحشاء • 3 - فصوص - ثوم - مفروم • 2 - ملاعق كبيرة - عصير الليمون - معصور طازجًا
레시피 보기 →700 - غ - أوراق الكسافا - مغسولة ومفرومة ناعمًا أو مدقوقة • 250 - غ - سمك مجفف - مغسول ومنقوع ومنزوع العظام ومفتت • 2 - ملعقة كبيرة - زيت النخيل
레시피 보기 →2 - كوب - أرز طويل الحبة - مغسول حتى يصبح ماء الغسل صافياً • 3 - ملاعق كبيرة - زيت النخيل - للطهي • 1 - كبيرة - بصلة - مفرومة فرماً ناعماً
레시피 보기 →1.5 - كغ - بط - مقطع إلى قطع كبيرة • 2.5 - لتر - ماء - لطهي البط • 2 - ملعقة صغيرة - ملح - مقسّم
레시피 보기 →